|
En mijn maandelijkse periode, dus ik klaag niet☺️
|
70,5 kg
Tot nu toe verloren: 23,8 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1219 kcal
|
Vet: 86,16g | Eiwit: 78,45g | Kolhy: 24,28g.
Lunch: Melkan Crème Fraiche, AH 100% Pindakaas Naturel, AH Ei, Lidl Grana Padano, AH Gerookte Magere Spekblokjes, AH Bloemkool Roosjes, AH Verse Slagroom. Diner: AH 100% Pindakaas Naturel, AH Ei, AH 100% Pindakaas Naturel, AH Ei, AH Taugé , Kikkoman Sojasaus, AH Broccoli Roosjes, Knorr Vissaus, Komkommer (met Schil), Champignons, Paprika, Kokosolie, Kipfilet. Snacks/Andere: AH Suikervrije Katjesdrop, Dolce Gusto Lungo. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|