Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 februari 2020
|
90,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 26,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
851 kcal
|
Vet: 40,38g | Eiwit: 67,49g | Kolhy: 55,67g.
Ontbijt: Whole Milk, Jell-O Fat Free Sugar Free Chocolate Pudding, Spring Valley Vitamin E 200 IU, Vitamin Shoppe Vitamin D3, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Bariatric Advantage Multi Vitamin. Lunch: Horseradish Sauce, Andy Boy Romaine Lettuce, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat). Diner: Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Mixed Salad Greens, Souper Salad Red Onions, Trader Joe's Persian Cucumber, Dole Mandarin Oranges in Lightly Sweetened Fruit Juice, Foster Farms Boneless Skinless Chicken Breast Tenders. Snacks/Andere: Planters Deluxe Mixed Nuts. meer...
|
|
2688 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 9 uren, Autorijden - 1 uur, Rusten - 6 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
 Reacties
03 feb 20 door lid: Miraculum
|
03 feb 20 door lid: John10251
|
03 feb 20 door lid: jcmama777
|
Thanks for the recognition. We are all on this journey together. go us!
06 feb 20 door lid: JovialJ
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JovialJ's Gewicht Geschiedenis
|