|
alcohol en chocolade ... niet goed bezig !Resultaat 500 gram minder afgevallen op een week als resultaat.Brrr febr,maart en april zit vol verjaardag en andere moeilijke periode 's.
|
94,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1559 kcal
|
Vet: 53,33g | Eiwit: 65,04g | Kolhy: 194,39g.
Ontbijt: Kellogg's Extra Creations, Milbona Yoghurt Strawberry, Canderel Tabletten, Koffie. Lunch: Rundergehakt, Komkommer (Geschild), Wortelen, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt). Diner: Everyday Surimisticks, Harrys Toastbrood, Gekookt Ei, Calve Licht en Romig, Devos Lemmens Cocktailsaus Light, Rucola Sla, Tomaten, Rijsttaart. Snacks/Andere: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Water, Canderel Tabletten, Koffie. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|