|
Helaas maar 200 gram eraf. Maar wel een fijn weekend gehad met een hapje en een wijntje en een dineetje met wijntje.
|
66,7 kg
Tot nu toe verloren: 13,6 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1129 kcal
|
Vet: 35,19g | Eiwit: 44,96g | Kolhy: 159,83g.
Ontbijt: Danone Hüttenkäse, Vita D'or Margarine, Koffie, Volkoren Brood. Lunch: AH Grillham, Zespri Kiwi Gold, Vita D'or Margarine, Halfvolle Melk, Danone Hüttenkäse, Volkoren Brood. Diner: AH Indonesisch Stoofpotje Ajam Paniki, Nasi Goreng, Bloedsinaasappel, AH Rode Pitloze Druiven. Snacks/Andere: Peijnenburg Ontbijtkoek, Koffie, Thee, Leidingwater. meer...
|
|
2757 kcal
|
Activiteit:
Lezen - 2 uren, Tennis - 1 uur en 15 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 20 minuten, Bureauwerk - 6 uren en 30 minuten, Traplopen - 5 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|