Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 januari 2020
|
84,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3046 kcal
|
Vet: 72,18g | Eiwit: 289,42g | Kolhy: 293,50g.
Ontbijt: AH Basmati Rijst, Bonduelle Broccolirijst, Kipfilet, Optimel Magere Kwark, AH Blauwe Bessen, Appel. Lunch: AH Broccolirijst, Kipfilet, Witte Rijst. Diner: Zeebaars, Zalm, Gekookte Mosselen, AH Hollandse Garnalen, AH Carpaccio met Kaas, Dressing en Pijnboompitten, Sushi. Snacks/Andere: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding , AH Blauwe Bessen, Druiven, Banaan. meer...
|
|
3805 kcal
|
Activiteit:
Kickboksen - 1 uur en 15 minuten, Apple Health - 22 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Roy de Haas's Gewicht Geschiedenis
|