Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 januari 2020
|
74,5 kg
Tot nu toe verloren: 22,5 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1336 kcal
|
Vet: 78,75g | Eiwit: 80,71g | Kolhy: 72,38g.
Ontbijt: Freeway Cola Light, Dolce Gusto Café Au Lait. Lunch: Coop Komijnekaas 20+, Aldi Gegrilde Kipfilet, Waldkorn Brood, Jumbo Goudse 48+ Kaas Jong, Koolhydraatarm Brood. Diner: Conimex Ketjapsaus, AH Kip Ketjap, All Seasons Gemengde Sla. Snacks/Andere: Duyvis Pinda's Ongezouten, Delicata Puur Chocolade 85%, Melkan Volle Kwark, Komkommer (met Schil), Zandvliet Gelderse Gekookte Worst, Gekookt Ei, Bifi Bifi. meer...
|
|
2855 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 7 uren, Autorijden - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
terug op pre kerst gewicht 😁 en dat in 3.5 week
27 jan 20 door lid: Gerrika G
|
28 jan 20 door lid: Rommeltjes
|
28 jan 20 door lid: D3N1S3.
|
28 jan 20 door lid: keto_danny
|
Bij nader inzien zijn t 4.5 kilo in 3 weken want ik had de week na oud en nieuw nog de nieuwjaarsborrel op het werk met bbq 😁
28 jan 20 door lid: Gerrika G
|
Jaja, hou nu maar weer op!😂
28 jan 20 door lid: keto_danny
|
Hahahahaha 🤐 zegt al niets meer straks wordt Danny nog boos 🙈
28 jan 20 door lid: Gerrika G
|
Dat vind ik zo'n energie verbruiker. Ik word zelden boos.
Ik raak eerder gefrustreerd!😂
Maar ik heb even bij mezelf gekeken, en ik ben op één ons na, ook 3 kilo afgevallen.😜😍
28 jan 20 door lid: keto_danny
|
Whahahaha hoezo jij gaat langzaam Danny 🤷♀️
28 jan 20 door lid: Gerrika G
|
Dat zat er ook in 3 dagen aan he😉
Ik zal niet meer klagen😂
Ik ben tenslotte bijna op mijn streefgewicht😊
28 jan 20 door lid: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gerrika G's Gewicht Geschiedenis
|