|
Gisteren wel gewogen, niet opgeschreven (was 74,0🤐) waarschijnlijk nét die ‘ene’ dag, maar hup door!!! Nu was het weer 73,1 Raar lijf 😉
|
73,1 kg
Tot nu toe verloren: 51,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1742 kcal
|
Vet: 65,29g | Eiwit: 137,29g | Kolhy: 147,21g.
Ontbijt: Walnoten, AH Banaan, Optimel Magere Kwark Gestoofde Appel/Vanille. Lunch: Jumbo Pindakaas 100% Puur met Stukjes, Wapenaer Oude Kaas, Hela Mosterd-Dille Dressing, Volkoren Brood. Diner: Conimex Wokolie, Broccoli, Jumbo Filetblokjes Tandoori, Jumbo Kastanje Champignons. Snacks/Andere: AH Hand Sinaasappelen, Smaakt Gepofte Spelt, Jumbo Magere Franse Kwark, XXL Nutrition Whey Delicious Cappuccino, Lindt Excellence 85% Cacao. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|