|
Gelukkig weer naar beneden 😏
|
78,6 kg
Tot nu toe verloren: 30,2 kg.
Nog te gaan: 10,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1295 kcal
|
Vet: 35,72g | Eiwit: 75,90g | Kolhy: 166,39g.
Ontbijt: Krentenbol, Rinse Appelstroop Appelstroop (15g), Volkoren Brood, Becel Light. Lunch: Ananas (in Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Magere Yoghurt, Gekookt Ei, Becel Light, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Koolhydraatarm Brood. Diner: Hero Cassis Zero, Bosui of Lenteui, Rode Paprika, AH Gerookte Kipfilet, Bloemkoolrijst. Snacks/Andere: Speculaas, Mandarijn, Napoleon Zwart-Wit Kogel, Mentos Pepermunt Ballen, Banaan. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
 Reacties
Hallo Angela. Bedankt voor je schrijven en je condoleance ivm mijn moeder. Is nooit te laat voor zoiets vind ik. Ik heb bij jou ook op follow gedrukt en vind het prima dat je me volgt. Tot nu toe heb ik nog geen recepten of gerechten gedeeld, misschien dat ik dat nog wel doe. Sterkte met afvallen hoor, ik weet wat voor een worsteling het is. 😉🤔🤔🤔😥
28 jan 20 door lid: jofelejo
|
|
angelaschpp's Gewicht Geschiedenis
|