|
Vanmorgen 75,4 maar ik voer het (nog) niet in. Dat mag van mezelf alleen op woensdag zodat ik zie wat ik in een week af val. En ik heb dit weekend nog een feestje...
|
76,1 kg
Tot nu toe verloren: 9,4 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1513 kcal
|
Vet: 71,13g | Eiwit: 52,65g | Kolhy: 164,80g.
Ontbijt: Aldi Gegrilde Kipfilet, Volkoren Brood, Bona Halvarine. Lunch: Jumbo Volkoren Bollen, Volkoren Brood, Plus Filet Americain Light. Diner: Zoete Aardappel, Jumbo Verse Soep Tomaat en Oregano, Jumbo Kipovenschotel Spek en Ui, Jumbo Verse Franse Frietjes. Snacks/Andere: Twix Twix Mini, Pringles Original, Lotus Speculoos Koekje, Appels. meer...
|
gewichtsbehoud
|