Oei, niet de bedoeling. Hilarisch, dat ik dat ooit nog zou zeggen als ik afviel 🤣 Blijkbaar toch wat meer eten.
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 11,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1133 kcal
|
Vet: 59,34g | Eiwit: 78,62g | Kolhy: 67,88g.
Ontbijt: Alesto Mixed Nuts, Milsani Magere Kwark. Lunch: Zwagerman Kipfilet Flinterdun, Aldi Extra Volkoren Brood, De Zaanse Hoeve Kaas Jong Belegen 48+, Optifit Smeerkaas 20+. Snacks/Andere: Snickers Mini, Twix Twix Mini, Zwagerman Kipfilet Flinterdun, AH Cherrytomaten, Poiesz Rauw Ei, Vita D'or Vloeibare Boter Basis, Aldi Ham met Peper. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|