|
Heeeeeei vandaag ineens weer wat lichter! Fijn dan gaat het langzaamaan toch verder omlaag. 😁🤔😁
|
79,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1367 kcal
|
Vet: 52,94g | Eiwit: 56,76g | Kolhy: 159,59g.
Ontbijt: Koffie, Milbona Hollandse Griesmeelpap. Lunch: Melkan Halfvolle Chocolademelk, Johma Huzarensalade, LU Cracotte Naturel. Diner: Zalmfilet, Olijfolie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Ovengroente Zoete Aardappel, Rode Paprika, Broccoli. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|