|
Het begint erop te lijken dat ik langzamerhand weer naar beneden ga... 😆
|
48,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2082 kcal
|
Vet: 58,82g | Eiwit: 191,64g | Kolhy: 169,71g.
Ontbijt: Water, AH Kaneel, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Bio Havermout, AH Grove Havermout. Lunch: Plus Puur 100% Pindakaas, Koopmans Pannenkoekenmix Volkoren, Nuts About Nature Amandelpasta , Unox Pompoensoep met Wortel en Peterselie, Kaashandel Marcus 20+ Kaas, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Aldi Extra Volkorenbrood, Minder Zout, de Breabakker Fries Roggebrood. Diner: Jumbo Alaska Koolvisfilet, Jumbo Tuinbonen Diepvries, Crownfield Havermout, Holland & Barrett Kikkererwtenmeel, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Jumbo Linzen met Aroma, Kleinverpakking, AH Winterpeen, Den Eelder Boeren Karnemelk. Snacks/Andere: Milbona Magere Yoghurt, Vernieuwd , Arla Skyr Naturel, Holland & Barrett Pompoenpitten, AH Winterpeen, AH Komkommer, Culinea Kipfilet, Diepvries, Aldi Kipfilet, Kiloverpakking, Smaakt Speltwafels, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|