Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 januari 2020
|
65,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1297 kcal
|
Vet: 56,19g | Eiwit: 74,82g | Kolhy: 124,22g.
Ontbijt: Kersenvlaai, Quaker Cruesli 4 Noten, Vifit Goedemorgen Kiwi Aardbei Banaan. Lunch: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Aldi Schouderham, Verkade Shuttels, Unox Hollandse Erwtensoep. Diner: Milka Choco Biscuit, Courgette, Champignons, Nestea Peach, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Saucijs, Powerslim Smoothie Aardbei Framboos. meer...
|
|
2386 kcal
|
Activiteit:
Bodypump - 1 uur, Bureauwerk - 11 uren, Rusten - 4 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AniluF's Gewicht Geschiedenis
|