|
Gewicht omlaag: -0.1 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = (+0.6, -0.7, 0) kg
Gewicht = (14.4, 54.5, 2.9) kg
Verdeling = (20.2, 75.8, 4.0) %
Vocht = 56.6%
Normale meting. Ik blijf in herhaling vallen. Ik heb echt een serieus probleem met snoep eten.
|
71,8 kg
Tot nu toe verloren: 19,2 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1874 kcal
|
Vet: 38,80g | Eiwit: 86,78g | Kolhy: 297,43g.
Ontbijt: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Tap Water. Lunch: Tangerines (Mandarin Oranges) , Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, AH Tomatensoep, Ketchup, Tomatoes, AH Komijnenkaas, Whole Wheat Bread. Diner: Alpro Soya Perzik, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Snacks/Andere: Mentos Drop. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
Toch zorgen dat het niet in huis ligt en sterk zijn in de winkel om het te laten liggen..... neem snoep tomaatjes ofzo mee als je wat wilt snacken..... heb ook een grote emmer tomaatjes in de koelkast staan dat als ik zin in wat krijg dan wat gooi ik een tomaatje in Mun giechel.....
21 jan 20 door lid: dani.p2
|
Dat ga ik doen als alternatief. Snoeptomaatjes zijn ook lekker! Mijn probleem is dat ik het regelmatig niet kan laten om toch weer snoep te kopen en dan ook gelijk een hele “vrachtlading”, waar ik weer dagen mee kan doen en dan dus mijn hele week qua afvallen verpest. Ik moet de momenten dat ik in de supermarkt kom gaan beperken en alleen op momenten gaan dat ik geen honger heb. Nog mooier zou zijn als ik voorlopig snoep als een soort “vergif” ga zien. “Vergif” neem je ook niet vrijwillig in. Ik moet iets drastisch gaan verzinnen.
21 jan 20 door lid: wvdzwart
|
Succes! Je weet allemaal hoe het moet nu nog het uitvoeren! Terug naar je streef!
21 jan 20 door lid: dani.p2
|
Ga met een volle maag naar de supermarkt. Bij voorkeur net na het eten.
21 jan 20 door lid: Wout65
|
Ik haal tegenwoordig alleen nog wat lekkers in huis voor het weekend. Dan mag ik iets lekkers kiezen en niet vanalles. Doordeweeks gewoon niet, alleen gezond en verantwoord mits er een gezinslid jarig is.
21 jan 20 door lid: Fietsje37
|
Cantaloupes zijn zoet, die kun je ook snoepen. Gemene gedachte: Je snoep is in de fabriek aangeraakt door mensenhanden. (Ik weet dat dat zeer hygiënisch gebeurt, maar misschien kun je jezelf helpen door er wat minder positief over snoep te denken)
21 jan 20 door lid: pmkorpershoek
|
Cantaloupes dat ga ik eens opzoeken, ik heb er nog niet eerder van gehoord eigenlijk. Het idee van de hygiëne werkt bij mij waarschijnlijk niet zo goed. Ik eet een snoepje nog op, zelfs als deze even op de grond is gevallen. Maar ik ga mijn best doen om snoep als vergif te zien. Misschien werkt dat. Met vlees is het mij toch ook gelukt als vegetariër.
22 jan 20 door lid: wvdzwart
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wvdzwart's Gewicht Geschiedenis
|