Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 januari 2020
|
100 kg
Tot nu toe verloren: 17 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1961 kcal
|
Vet: 79,20g | Eiwit: 144,72g | Kolhy: 174,31g.
Ontbijt: Palta, Hausbrot Pan Fermento de Centeno, Queso Brie, Leche Descremada la Serenisima Cero Lecheenos Calorias. Lunch: Mazola Aceite de Maíz, Huevo, Cebollas Rojas, Pepino (con Cáscara), Cocinero Aceite de Girasol, Merluza, Tomates. Diner: Brócoli, SanCor Manteca Clásica, Cocinero Aceite de Girasol, Jengibre, Ajo, Salsa de Soja, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Matarazzo Mostachol 3 Vegetales . Snacks/Andere: Pomelo, Naranjas, Pacanas, Paladini Salamin Picado Fino, Banana. meer...
|
|
3178 kcal
|
Activiteit:
Spinning (Spinnen) - 40 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 9 minuten, Buikspieren - 12 minuten, Rusten - 14 uren en 29 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
king_georgear's Gewicht Geschiedenis
|