Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 januari 2020
|
116,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 26,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1628 kcal
|
Vet: 92,35g | Eiwit: 90,67g | Kolhy: 114,16g.
Ontbijt: Becel Boter, AH Kipgrillworst Plakjes, Koolhydraatarm Brood, Koffie met Melk. Lunch: Koffie met Melk, Cup-A-Soup Hongaarse Goulash, Kiwi, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Salami, Becel Boter, Koolhydraatarm Brood. Diner: Olijfolie, Koffie met Melk, Yoghurt (Vol), Ijsbergsla, Lidl Lasagne Bolognese. Snacks/Andere: AH Tomaat. meer...
|
|
2982 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 17 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
1 Jan's Gewicht Geschiedenis
|