Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 januari 2020
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1979 kcal
|
Vet: 62,32g | Eiwit: 82,60g | Kolhy: 198,11g.
Ontbijt: Milner Slankie 20+ Sambal, Bolletje Fries Roggebrood. Lunch: Bio Today Mixed Nut Butter, Aldi Gerookte Noorse Zalm, ERU Balans 15+ Sambal, Jumbo Fijn Volkoren Brood. Diner: AH Stokbrood Frans Traditioneel, AH Zwitserse Kaasfondue, Komkommer (met Schil), Sperziebonen, Plus Kroepoek Naturel, Rundvlees, Kipfilet, Conimex Pinda Satesaus, Nasi Goreng, Koopmans Appeltaart. Snacks/Andere: Cordial of Likeur, Witte Tafelwijn. meer...
|
|
1875 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 18 minuten, Rusten - 15 uren en 42 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wozel's Gewicht Geschiedenis
|