Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 januari 2020
|
76,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 11,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1489 kcal
|
Vet: 59,93g | Eiwit: 153,09g | Kolhy: 78,16g.
Ontbijt: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Хлопья Овсяные Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Утолина Утиная Грудка без Кожи , Цветная Капуста, Кинза, Помидоры. Diner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Лосось. Snacks/Andere: Домик в деревне Молоко 3,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Магнит Яблоко, Творог 5%, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Грецкие Орехи, Лосось. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
_perfect_'s Gewicht Geschiedenis
|