Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 januari 2020
|
72,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 7,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2140 kcal
|
Vet: 103,19g | Eiwit: 93,87g | Kolhy: 200,14g.
Ontbijt: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Kaneel, Amandelen, Chiazaad, Lijnzaad, Kokossnippers, Koffie. Lunch: Lidl Fijn Volkorenbrood, Lidl Filet Americain Mager, Lidl Boter Dieet Light, Milbona Roomboter Ongezouten, Zwagerman Cervelaat. Diner: Linessa Cream Cheese Light, Lidl Magere Franse Kwark, Uien, Groene Paprika, Freshona Polpa Di Pomodori, Goedland Maïs Korrels, Freshona Kidneybonen, Lidl Extra Mager Rundergehakt, Santa Maria Volkoren Tortilla. Snacks/Andere: Alesto Cashew-Peanut-Mix Honey&Salt, Delicieux Ijsdessert 3 Chocolades. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MDW80's Gewicht Geschiedenis
|