Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 januari 2020
|
83,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2570 kcal
|
Vet: 70,25g | Eiwit: 172,86g | Kolhy: 295,48g.
Ontbijt: Body & Fit Protein Bites, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Conimex Sambal Badjak, AH Biologisch Maiswafels, AH Mandarijnen, Body & Fit Whey Isolate XP, Brinta Brinta, AH Amandeldrink, AH Gemalen Kokosnoot. Lunch: Galia Meloen, Body & Fit Protein Bites, AH Biologisch Maiswafels, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, Conimex Sambal Badjak, Zwagerman Fricandeau, Hero Zwarte Kersen, Gekookt Ei, Lidl Brood met Haver, Winarom Scherpe Mosterd, AH Snacktomaatjes. Diner: Lidl Steak Tartaar, Jumbo Gehakte Spinazie Deelblokjes, Gekookt Ei, Vita D'or Slasaus Halfvol, Komkommer (Geschild), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Champignons, Uien. Snacks/Andere: Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Lidl Griekse Yoghurt, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Belbake Geraspte Kokos, Banaan, Berry de Mey Casein Plus, AH 100% Durum Tarwe Gepoft. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|