Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 januari 2020
|
80,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 5,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1466 kcal
|
Vet: 48,29g | Eiwit: 58,42g | Kolhy: 192,37g.
Ontbijt: Arla Biologische Halfvolle Melk, Nespresso Koffie, Campina Biologische Volle Yoghurt, Zespri Kiwi Green, AH Elstar Appel. Lunch: AH Jonge Bladsla met Rucola, Jumbo Ijsbergsla, Apetina Verse Kaasblokjes Light, Jumbo Extra Vierge Olijfolie, Jumbo Gekookte Kipreepjes, AH Wortelen Geschrapt, AH Zoete Puntpaprika, Komkommer. Diner: AH Basic Baguettes, Pompoensoep. Snacks/Andere: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Vanille Taart met Suikerglazuur (Gekocht of Zelf Gebakken), AH Maria Biscuit, Tommies Snack Komkommer, Arla Biologische Halfvolle Melk, Nespresso Espresso. meer...
|
|
2471 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren, Volleybal - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jett1987's Gewicht Geschiedenis
|