Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 januari 2020
|
83,9 kg
Tot nu toe verloren: 29,0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1761 kcal
|
Vet: 65,53g | Eiwit: 148,14g | Kolhy: 167,21g.
Ontbijt: Sugar, McDonald's Coffee Creamer, Aunt Millie's Giant White Bread, McDonald's Egg McMuffin. Lunch: Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Quest Chocolate Peanut Butter Protein Bar. Diner: Subway Sweet Onion Teriyaki Sauce, Subway Pepperjack Cheese, Subway Black Forest Ham Salad, Trader Joe's 4% Cottage Cheese. Snacks/Andere: Hungry Jack Instant Mashed Potatoes, Girl Scout Cookies Do-si-dos Oatmeal Peanut Butter Cremes, Equate High Performance Protein Shake - Caramel , Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack, Bananas . meer...
|
|
3420 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 12 uren, Autorijden - 2 uren, Hometrainer - 35 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 57 minuten, Stilstaan - 45 minuten, Slapen - 7 uren en 43 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,1 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
davidsprincess's Gewicht Geschiedenis
|