|
Gewicht omlaag: -0.9 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = (+1.4, -2.2, -0.1) kg
Gewicht = (15.0, 53.0, 2.8) kg
Verdeling = (21.1, 74.9, 4.0) %
Vocht = 55.8%
Normale meting. Omlaag was te verwachten na de hogere meting gisteren door het verjaardagseten van zondag, maar toch ben ik weer even teleurgesteld in mijzelf. Gisterenavond ben ik weer aan het snoepen gegaan 🙁! Het lijkt wel of ik er niet meer vanaf kan komen. Aan de andere kant is het daarvoor ruim een week wel goed gegaan, maar dan toch ineens die terugval. Het is een blijvende uitdaging.
|
70,8 kg
Tot nu toe verloren: 20,2 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1958 kcal
|
Vet: 79,19g | Eiwit: 75,50g | Kolhy: 237,96g.
Ontbijt: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Tap Water. Lunch: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, AH Verse Jus D'orange, Ketchup, Tomatoes, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Whole Wheat Bread. Diner: Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Snacks/Andere: Ravelli Chocolatier Marsepeinen Bokkepootjes. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|