Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 januari 2020
|
65,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1279 kcal
|
Vet: 47,08g | Eiwit: 63,60g | Kolhy: 148,84g.
Ontbijt: Water, Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel, Quaker Cruesli 4 Noten. Lunch: Jumbo Ovengebakken Kipfilet, Becel Light, Thee, AH Basic Volkoren Brood. Diner: AH Rundergehaktbal, Jumbo Karnemelk, AH Spinazie Vers, Becel Vlees en Jus, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Blue Band Halvarine, Peijnenburg Volkoren Ontbijtkoek (31,3g), Mandarijn. meer...
|
|
2415 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, Boodschappen - 30 minuten, Lezen - 1 uur, Douchen - 15 minuten, TV Kijken - 2 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 17 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 3 minuten, Autorijden - 55 minuten, breien, haken - 2 uren, Afwassen - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fennajh's Gewicht Geschiedenis
|