Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 januari 2020
|
83,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2495 kcal
|
Vet: 68,30g | Eiwit: 168,04g | Kolhy: 290,77g.
Ontbijt: AH Mandarijnen, AH Biologisch Maiswafels, Conimex Sambal Badjak, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Body & Fit Protein Bites, Brinta Brinta, AH Gemalen Kokosnoot, AH Amandeldrink, Body & Fit Whey Isolate XP. Lunch: AH Mandarijnen, Body & Fit Protein Bites, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, AH Snacktomaatjes, Winarom Scherpe Mosterd, Lidl Brood met Haver, Hero Minder Zoet Jam Abrikozen, Boiled Egg, Zwagerman Fricandeau, AH Biologisch Maiswafels, Conimex Sambal Badjak. Diner: Lidl Mager Rundergehakt , Milbona Halfvolle Melk 1,5% Vet, Winarom Scherpe Mosterd, Zwagerman Gerookte Spekreepjes, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), AH Zuurkool. Snacks/Andere: AH 100% Durum Tarwe Gepoft, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Berry de Mey Casein Plus, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Banana. meer...
|
Gewichtstoename van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|