Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 januari 2020
|
76,1 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 11,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1468 kcal
|
Vet: 65,55g | Eiwit: 159,34g | Kolhy: 55,90g.
Ontbijt: Сметана , Творожная Запеканка, Капучино, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо, Лакомо Сливки 10%, Яичный Белок, Красная Цена Треска. Diner: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Кофе с Молоком, Помидоры, Магнит Авокадо, Лакомо Сливки 10%, Яичный Белок, Красная Цена Треска. Snacks/Andere: Грецкие Орехи, Творог 5%, Куриные Грудки, Американо, Каждый День Курага, Яичный Белок. meer...
|
|
2282 kcal
|
Activiteit:
Присед плие 18 кг, жим платформы ногами 64 кг, бабочка 27 кг, жим брусьев 34 кг, горизонтальная тяга 27 кг, пресс - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 16 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
 Reacties
Привет, мне подсказали, что ты бухгалтер, можно проконсультироваться с одним вопросом? 😊
14 jan 20 door lid: Хепфи
|
Привет! Я бухгалтер банка. В этой сфере могу проконсультировать, а если по бухгалтерии предприятий, то врятли помогу. А в чем вопрос?
14 jan 20 door lid: _perfect_
|
Наталья, понятно, вряд ли поможешь, но спасибо за отзывчивость 😊 у меня вопрос по ГОЗ на предприятии )
14 jan 20 door lid: Хепфи
|
Явно просто не выспалась)
14 jan 20 door lid: upochka
|
Хепфи, госзаказ? Это я точно не в теме, жаль что не смогла помочь.
14 jan 20 door lid: _perfect_
|
Любаш, как минимум три часа ежедневного недосыпа.
14 jan 20 door lid: _perfect_
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
_perfect_'s Gewicht Geschiedenis
|