|
Koolhydraten verminderen. 200 kcal minder per dag.
|
82,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2118 kcal
|
Vet: 102,85g | Eiwit: 51,34g | Kolhy: 249,70g.
Ontbijt: Aldi Tonijnsalade (30g), Wasa Glutenvrije Cracker, Aldi Walnoten. Lunch: Aldi Tonijnsalade (30g), Wasa Glutenvrije Cracker, Banaan. Diner: AH Mini Appeltaart, Gekookte Spruitjes, AH Italiaanse Roerbakgroenten, Maza Falafel. Snacks/Andere: Kaasbroodje, Ferrero Rocher, Gevuld Ei, Conimex Cassave Kroepoek. meer...
|
|
2970 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 35 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 25 minuten, Lesgeven - 6 uren, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 21 minuten, Rusten - 8 uren en 39 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wendycarty's Gewicht Geschiedenis
|