Ik hou ook van yoga!
Als voornemen voor dit jaar had ik: elke dag iets van yoga doen en dat ik tem vandaag al gelukt! Soms doe ik het via een filmpje (yoga with Adriene is echt mijn go-to) of iets wat ik me herinner, een zonnegroet, of gewoon een nummer opzetten dat ik fijn vindt en genieten van de beweging of stretch die ik dan doe. Dus soms echt maar 3 minuten, soms 20-30min, maar gewoon echt iets. Merk dat dat me echt een moment van rust en een schouderklopje geeft. Iets wat ik elke dag voor mezelf probeer te doen.
Blij dat yoga je ook deugd deed!
14 jan 20 door lid: Elkedemey
|
Amai elke dag yoga! Ik durf het thuis niet doen omdat de filmpjes op internet meestal van die stevige yoga is, terwijl degene die ik volg zachter is.
Maar ik voel de effecten vandaag nog. Het lijkt me meer energie te geven.
14 jan 20 door lid: MXangel
|
Super!! Bij mij heeft het ook echt een heel goed effect.
Moest je toch eens zin hebben om thuis even yoga te doen: yoga with adriene. Zij is zo zacht, grappig. Er zitten waarschijnlijk ook wat stevige zaken bij, maar die noemen dan ook "tone your body" ofzo. Vaak is ze heel relax en toont ze ook soms variaties op een pose. Ik ben duidelijk fan ;)
En elke dag, ja, maar dus gemiddeld 5-10min, en dat lukt. Soms is het echt gewoon even stilstaan en mijn voeten op de grond voelen en dan zien wat ik wil, even met mijn schouders rollen, mijn nek masseren,... Gewoon echt een bewust moment :)
14 jan 20 door lid: Elkedemey
|
Ik ga het opzoeken. Ben even gaan kijken welke variant ik momenteel volg en dat is lu jong.
14 jan 20 door lid: MXangel
|
Daar heb ik zelf nog niet van gehoord, ga ik eens opzoeken :)
15 jan 20 door lid: Elkedemey
|
Nog een vraagje.. woensdag hebben we opt werk een logee waar ik het moeilijk mee heb. Vandaag ben ik voor de eerste keer in een half jaar rustig gaan werken en had ik minder last van stress. Ik heb precies ook meer positieve energie. Zijn dit nog effecten van de yoga of zit dit tussen mijn twee oren?
15 jan 20 door lid: MXangel
|
Nog een vraagje.. woensdag hebben we opt werk een logee waar ik het moeilijk mee heb. Vandaag ben ik voor de eerste keer in een half jaar rustig gaan werken en had ik minder last van stress. Ik heb precies ook meer positieve energie. Zijn dit nog effecten van de yoga of zit dit tussen mijn twee oren?
15 jan 20 door lid: MXangel
|
Nog een vraagje.. woensdag hebben we opt werk een logee waar ik het moeilijk mee heb. Vandaag ben ik voor de eerste keer in een half jaar rustig gaan werken en had ik minder last van stress. Ik heb precies ook meer positieve energie. Zijn dit nog effecten van de yoga of zit dit tussen mijn twee oren?
15 jan 20 door lid: MXangel
|
Nog een vraagje.. woensdag hebben we opt werk een logee waar ik het moeilijk mee heb. Vandaag ben ik voor de eerste keer in een half jaar rustig gaan werken en had ik minder last van stress. Ik heb precies ook meer positieve energie. Zijn dit nog effecten van de yoga of zit dit tussen mijn twee oren?
15 jan 20 door lid: MXangel
|
Nog een vraagje.. woensdag hebben we opt werk een logee waar ik het moeilijk mee heb. Vandaag ben ik voor de eerste keer in een half jaar rustig gaan werken en had ik minder last van stress. Ik heb precies ook meer positieve energie. Zijn dit nog effecten van de yoga of zit dit tussen mijn twee oren?
15 jan 20 door lid: MXangel
|
Nog een vraagje.. woensdag hebben we opt werk een logee waar ik het moeilijk mee heb. Vandaag ben ik voor de eerste keer in een half jaar rustig gaan werken en had ik minder last van stress. Ik heb precies ook meer positieve energie. Zijn dit nog effecten van de yoga of zit dit tussen mijn twee oren?
15 jan 20 door lid: MXangel
|
Nog een vraagje.. woensdag hebben we opt werk een logee waar ik het moeilijk mee heb. Vandaag ben ik voor de eerste keer in een half jaar rustig gaan werken en had ik minder last van stress. Ik heb precies ook meer positieve energie. Zijn dit nog effecten van de yoga of zit dit tussen mijn twee oren?
15 jan 20 door lid: MXangel
|
Nog een vraagje.. woensdag hebben we opt werk een logee waar ik het moeilijk mee heb. Vandaag ben ik voor de eerste keer in een half jaar rustig gaan werken en had ik minder last van stress. Ik heb precies ook meer positieve energie. Zijn dit nog effecten van de yoga of zit dit tussen mijn twee oren?
15 jan 20 door lid: MXangel
|
Nog een vraagje.. woensdag hebben we opt werk een logee waar ik het moeilijk mee heb. Vandaag ben ik voor de eerste keer in een half jaar rustig gaan werken en had ik minder last van stress. Ik heb precies ook meer positieve energie. Zijn dit nog effecten van de yoga of zit dit tussen mijn twee oren?
15 jan 20 door lid: MXangel
|
Nog een vraagje.. woensdag hebben we opt werk een logee waar ik het moeilijk mee heb. Vandaag ben ik voor de eerste keer in een half jaar rustig gaan werken en had ik minder last van stress. Ik heb precies ook meer positieve energie. Zijn dit nog effecten van de yoga of zit dit tussen mijn twee oren?
15 jan 20 door lid: MXangel
|
Nog een vraagje.. woensdag hebben we opt werk een logee waar ik het moeilijk mee heb. Vandaag ben ik voor de eerste keer in een half jaar rustig gaan werken en had ik minder last van stress. Ik heb precies ook meer positieve energie. Zijn dit nog effecten van de yoga of zit dit tussen mijn twee oren?
15 jan 20 door lid: MXangel
|
Nog een vraagje.. woensdag hebben we opt werk een logee waar ik het moeilijk mee heb. Vandaag ben ik voor de eerste keer in een half jaar rustig gaan werken en had ik minder last van stress. Ik heb precies ook meer positieve energie. Zijn dit nog effecten van de yoga of zit dit tussen mijn twee oren?
15 jan 20 door lid: MXangel
|
Nog een vraagje.. woensdag hebben we opt werk een logee waar ik het moeilijk mee heb. Vandaag ben ik voor de eerste keer in een half jaar rustig gaan werken en had ik minder last van stress. Ik heb precies ook meer positieve energie. Zijn dit nog effecten van de yoga of zit dit tussen mijn twee oren?
15 jan 20 door lid: MXangel
|
Nog een vraagje.. woensdag hebben we opt werk een logee waar ik het moeilijk mee heb. Vandaag ben ik voor de eerste keer in een half jaar rustig gaan werken en had ik minder last van stress. Ik heb precies ook meer positieve energie. Zijn dit nog effecten van de yoga of zit dit tussen mijn twee oren?
15 jan 20 door lid: MXangel
|
Nog een vraagje.. woensdag hebben we opt werk een logee waar ik het moeilijk mee heb. Vandaag ben ik voor de eerste keer in een half jaar rustig gaan werken en had ik minder last van stress. Ik heb precies ook meer positieve energie. Zijn dit nog effecten van de yoga of zit dit tussen mijn twee oren?
15 jan 20 door lid: MXangel
|