|
En weer kan ik niet naar de wc, dit zit dus nog in mijn darmen 😥😥😥 ik heb gisteren maar 1200 calorieën op dus daar kan het niet aan liggen pffffffffffff
|
76,3 kg
Tot nu toe verloren: 20,7 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1539 kcal
|
Vet: 111,23g | Eiwit: 93,18g | Kolhy: 34,35g.
Ontbijt: Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Light. Lunch: Aldi Gegrilde Kipfilet, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Diner: AH Gehakt Half-om-Half, Milbona Geraspte Kaas, Unox Gelderse Rookworst, Uien, AH Spitskool, Champignons, Rode Paprika. Snacks/Andere: Duyvis Pinda's Ongezouten, Delicata Puur Chocolade 85%, Vergeer Jong Belegen Gesneden Goudse Kaas 48+, Bifi Bifi, Komkommer (met Schil), Gekookt Ei, Zandvliet Gelderse Gekookte Worst. meer...
|
|
2928 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 6 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Autorijden - 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|