Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 januari 2020
|
117,5 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 27,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1512 kcal
|
Vet: 60,48g | Eiwit: 76,43g | Kolhy: 173,38g.
Ontbijt: Natrena Zoetjes, Thee, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Blue Band Goede Start, Bruine Boterham. Lunch: Gesneden Ham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Blue Band Goede Start, Koffie met Melk, Mandarijn, Kiwi, Appel, Bruine Boterham. Diner: Lidl Griekse Yoghurt 2%, Knorr Hokkien Noedels. meer...
|
|
3380 kcal
|
Activiteit:
Werken - 4 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
1 Jan's Gewicht Geschiedenis
|