|
druk feesten weekend, heb lang niet van alles geproefd had meer zin in weer gewoon eten.
|
79,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3104 kcal
|
Vet: 172,05g | Eiwit: 84,29g | Kolhy: 320,74g.
Ontbijt: Pompoenpitten, Dadel, Perfekt Cashewnoten Ongezouten, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Quaker Havermout (40g), Kaneel, Nootmuskaat, Jumbo Wortel Julienne, Alpro Amandelmelk, Cappuccino. Lunch: Cappuccino, Courgette, Puntpaprika, Spitskool, Bloemkoolrijst, Mayonaise, Ekoplaza Geroosterde Groenten, Penne, Avocado. Diner: Pastasalade. Snacks/Andere: Pistachenoten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|