Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 maart 2013
|
63,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1493 kcal
|
Vet: 57,04g | Eiwit: 67,77g | Kolhy: 130,55g.
Ontbijt: Groene Thee, Smeerkaas 20+, Leverpastei (uit Blik), Rijstwafels. Lunch: Augurken, Harde Snoepjes, Groene Olijven, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Oude Kaas 48+, Makreel, Gemengde Sla, Bruine Boterham, Kippensoep. Diner: Mosterd, Ketjap Asin, Balsamico Azijn, Olijfolie, Gebakken of Gefrituurde Gepaneerde Uienringen, Rode Paprika, Amsterdamse Uien, Komkommer (met Schil), Gele Paprika's, Cabernet Sauvignon. Snacks/Andere: Banaan. meer...
|
|
2009 kcal
|
Activiteit:
Wandelen - 55 minuten, Zitten - 7 uren, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 22 minuten, Dansen (Low Impact) - 10 minuten, Rusten - 7 uren en 33 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Patriesw's Gewicht Geschiedenis
|