Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2020
|
101 kg
Tot nu toe verloren: 16 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1933 kcal
|
Vet: 104,71g | Eiwit: 121,02g | Kolhy: 128,68g.
Ontbijt: Frutillas, SanCor Manteca Clásica, Huevo, Queso Gouda, Pomelo, Naranjas, Banana, Pelón, Pepino (con Cáscara). Lunch: Queso Gouda, Salsa Bolognesa, Sorrentinos. Diner: Hellmann's Mayonesa Light, Mazola Aceite de Maíz, Tomates, Palta, Huevo, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Andere: SanCor Manteca Clásica, Pan Integral de Centeno, Leche Descremada la Serenisima Cero Lecheenos Calorias, Queso Gouda. meer...
|
|
2893 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 15 minuten, Buikspieren - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
king_georgear's Gewicht Geschiedenis
|