Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2020
|
88,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 88,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1600 kcal
|
Vet: 78,27g | Eiwit: 131,88g | Kolhy: 88,53g.
Ontbijt: Lidl Bosvruchten Diepvries, AH Avocado Eetrijp, Euro Shopper Havermout, Lidl Magere Yoghurt, Vers Geperst Sinaasappelsap. Lunch: Tomaten, Tonijn in Water (uit Blik), AH Paprika Mix, Milbona Karnemelk, Olijfolie, Apetina Feta, Gekookt Ei, AH Rode Wijnazijn, Ijsbergsla. Diner: Sjalotten, AH Olijfolie Traditioneel, Kipfilet, Champignons, Aldi Zilvervliesrijst, Smaakt Arrowroot Poeder, Sojasaus, Sperziebonen. Snacks/Andere: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Hummus, Aldi Rookvlees, Aldi Haring met Ui, Ijsbergsla, Lidl Magere Yoghurt. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
j.eikenhorst's Gewicht Geschiedenis
|