Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2020
|
83 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 29 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1112 kcal
|
Vet: 31,16g | Eiwit: 86,49g | Kolhy: 113,36g.
Ontbijt: Gekookt Eiwit, Bruine Boterham. Lunch: Melkan Soja Drink Ongezoet, AH Hollandse Aardbeien, De Beste Havermout. Diner: AH Hollandse Wokgroente, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Kidneybonen (uit Blik). Snacks/Andere: Gekookt Eiwit, Bruine Boterham, Melkunie Protein Blueberry, Perfekt Cashewnoten Ongezouten . meer...
|
|
2186 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
 Reacties
12 jan 20 door lid: Yoo69
|
Dank je wel! Ik weet niet 100% zeker of het klopt.
De 83 kilo wel, maar het startgewicht heb ik geschat omdat m'n weegschaal kapot is. Dit is gebaseerd op m'n kleding, hoe het zit.
Vanaf nu gaan de metingen kloppen. 😊😃
13 jan 20 door lid: Heisenberg201
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Heisenberg201's Gewicht Geschiedenis
|