|
Nu na een week van af zien 2 kilo minder. bloeddruk 113 om 69. en bloedsuiker 6.9 nog drie weken te gaan. Ik eet nu dus even geen vlees en niets van de koe. geen granen. geen toegevoegde suikers. dus wel vis. kriel aardapelen in de schil. groenten en fruit plus noten en bessen.
|
88 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|