Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2020
|
76,8 kg
Tot nu toe verloren: 16,2 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2930 kcal
|
Vet: 135,13g | Eiwit: 124,65g | Kolhy: 190,90g.
Ontbijt: HEB Rotisserie Chicken Salad Prime Croissant , Chick-fil-A Chick-n-Strips (3 Count), Potato Salad with Egg, Chick-fil-A Mac & Cheese (Medium), Chick-fil-A Waffle Potato Chips, Chick-fil-A Chicken Sandwich. Lunch: Beef, Pork, Mission Yellow Corn Tortillas. Snacks/Andere: Macallan 12 Year Scotch, Dos Equis XX Lager. meer...
|
|
3039 kcal
|
Activiteit:
Squats - 40 minuten, Stilstaan - 8 uren en 30 minuten, Zitten - 3 uren en 10 minuten, Autorijden - 5 minuten, Rusten - 3 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 11,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AdrianJR's Gewicht Geschiedenis
|