|
weging bijna 2 uur later ivm uitslapen, dus het verschil kan vochtverlies zijn .
|
54,8 kg
Tot nu toe verloren: 13,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2657 kcal
|
Vet: 100,57g | Eiwit: 142,27g | Kolhy: 303,67g.
Ontbijt: AH Magere Melk, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Céréal Aardbeienjam, Céréal Abricozenjam, AH Oberlander, Darbo Blütenhonig, Citroensap. Lunch: Peaks Free From Psyllium , Rode Paprika, Bloemkool, Broccoli, Groentensoep, Gebakken Kibbeling. Diner: AH Gerookte Kipfilet, AH Sockeye Zalm, Bon Appetit Zuivelspread Bieslook Light, No Fairytales Wortel Tortilla. Snacks/Andere: Chiquita Banaan, Lidl Walnoten, Campina Volle Milde Kwark Naturel, Optimel Vanille Vla 0% Vet, Melk (Halfvol met Toegevoegde Vitamine A), Jimmy's Popcorn Zout, Granny Smith Appels, Plus Gesuikerde Amandelen. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|