|
Netjes!
actieve week gehad!
- 1 uur zumba
- wandeling van 7,2 km
- wandeling opt werk van 2,6 km aan trager tempo
- wandeling opt werk van 1,9 km aan trager tempo
voel wel dak moet wennen aan het wandelen en zorgen da ik nog genoeg rust momenten heb.
|
111,1 kg
Tot nu toe verloren: 0,6 kg.
Nog te gaan: 11,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
352 kcal
|
Vet: 9,32g | Eiwit: 13,90g | Kolhy: 58,90g.
Ontbijt: Fruitcocktail in Water, Ongezoet (Gekookt of uit Blik), Ei, Banaan. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|