Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 januari 2020
|
83,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3026 kcal
|
Vet: 79,49g | Eiwit: 174,40g | Kolhy: 386,37g.
Ontbijt: AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, AH Amandeldrink, AH Gemalen Kokosnoot, Brinta Brinta, Body & Fit Protein Bites, Italiaanse bollen, Peren, Body & Fit Whey Isolate XP. Lunch: AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Hero Zwarte Kersen, Body & Fit Protein Bites, AH Snacktomaatjes, AH Mandarijnen, Lidl Brood met Haver, Gekookt Ei, Zwagerman Fricandeau, Humble & Crumble Cookie (Ongeveer 160 Gram). Diner: Jumbo Gebakken Uitjes, Mutti Polpa, Primadonna Extra Olijfolie, Couscous, Saladinettes Rucola, AH Snacktomaatjes, Jumbo Kiphaasjes, Freshona Linzen, Tante Fanny Tomatensaus, Knoflook, Puntpaprika, Uien, AH Champignons, AH Aubergine. Snacks/Andere: AH 100% Durum Tarwe Gepoft, Berry de Mey Casein Plus, Banaan, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Belbake Geraspte Kokos. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|