Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 januari 2020
|
77 kg
Tot nu toe verloren: 20 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1540 kcal
|
Vet: 115,39g | Eiwit: 82,67g | Kolhy: 33,14g.
Ontbijt: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Freeway Cola Light, Dolce Gusto Café Au Lait. Lunch: AH Jonge Goudse Kaas 48+, AH Ijsbergsla, Gekookt Ei, Bacon, Mayonaise, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Diner: Bacon, Perfekt Yoghurt Dressing, Gekookt Ei, Jumbo Goudse 48+ Kaas Jong, AH Ijsbergsla. Snacks/Andere: Duyvis Pinda's Ongezouten, Delicata Puur Chocolade 85%, Bifi Bifi, Gekookt Ei, Komkommer (met Schil), Zandvliet Gelderse Gekookte Worst. meer...
|
|
2951 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 7 uren, Autorijden - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gerrika G's Gewicht Geschiedenis
|