Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2020
|
78,9 kg
Tot nu toe verloren: 14,1 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2251 kcal
|
Vet: 111,85g | Eiwit: 125,95g | Kolhy: 175,77g.
Ontbijt: Spaghetti and Meat Sauce (with Sausages), Organic Valley Organic Whole Milk, HEB Deli Shaved Black Forest Turkey Breast, Bananas . Lunch: New York Five Cheese Texas Toast. Diner: American Value Green Beans (Canned), Cooked White Rice, Bell Pepper Medley, Chicken Leg, Great Value Chicken Thighs. Snacks/Andere: Cha Cha Coconut Flavor Roasted Sunflower Seeds. meer...
|
|
3003 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 25 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 3 uren en 25 minuten, Stilstaan - 5 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 5,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AdrianJR's Gewicht Geschiedenis
|