Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2020
|
84,6 kg
Tot nu toe verloren: 18,4 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2200 kcal
|
Vet: 89,84g | Eiwit: 139,23g | Kolhy: 193,70g.
Ontbijt: AH Ongebrande Notenmix, AH Kipfilet (Beleg), Gebakken Ei, SPA Rood, AH Blauwe Bessen, Pickwick Groene Thee. Lunch: AH Olijfolie Traditioneel, AH Kipfiletblokjes, AH Gekookte Rode Bieten, AH Zilvervliesrijst. Diner: AH Courgette, AH Zalmstaart, AH Punt Paprika, Quinoa, AH Gemengde Sla Melange, AH Champignons, AH Tortilla Wraps Meergranen. Snacks/Andere: Ei, AH Rijstwafels Zeezout, Groene Thee, SPA Rood, AH Ongebrande Amandelen, Appel, Avocado. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
joost_van_klink's Gewicht Geschiedenis
|