Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2020
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1143 kcal
|
Vet: 34,96g | Eiwit: 65,26g | Kolhy: 148,16g.
Ontbijt: Douwe Egberts Koffie, AH Galia Meloen, Jumbo Magere Yoghurt. Lunch: AH Magere Spekblokjes, Amandelen, Wortelen, Broccoli. Diner: AH Ijsbergsla, Kappertjes, Olijfolie, Knoflook, Rode Paprika, Courgette, Champignons. Snacks/Andere: Honing, Kellogg's Special K Original, Melkan Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), After Eight Mint Chocolade, Leidingwater, Sinaasappelen, Calvé Pindakaas Light, LU Cracotte, Wasa Volkoren Cracker, Douwe Egberts Koffie, ERU Smeerkaas, Wasa Volkoren Cracker. meer...
|
|
2731 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 20 minuten, Stretching (Yoga) - 30 minuten, Fitbit - 23 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jeanine1971's Gewicht Geschiedenis
|