|
Doel vermijden van bepaalde producten.
|
83,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2404 kcal
|
Vet: 135,66g | Eiwit: 90,68g | Kolhy: 196,74g.
Ontbijt: Nutella Hazelnootpasta, Johma Vrije Uitloop Ei Salade, Aardbeien, AH Stevige Speltcrackers. Lunch: Nutella Hazelnootpasta, Johma Vrije Uitloop Ei Salade, AH Stevige Speltcrackers. Diner: Gegrilde Kip, Witte Rijst. Snacks/Andere: Gemengde Notenmix, AH Muffin Hazelnoot Chocolade , Jumbo Pasteitje. meer...
|
|
3365 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 5 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 2 uren, Roeien - 13 minuten, Zumba - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 25 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 57 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
 Reacties
Bedankt voor jullie steun.
Gr wendy
08 jan 20 door lid: wendycarty
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wendycarty's Gewicht Geschiedenis
|