|
Zo, dit was het resultaat na 2,5 week vakantie. Nu alweer 2 dagen gewoon en hopelijk ben ik weer snel op de 75 en weer verder naar beneden.
|
77,2 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1366 kcal
|
Vet: 44,23g | Eiwit: 70,65g | Kolhy: 176,29g.
Ontbijt: Aldi Gegrilde Kipfilet, Volkoren Brood, Bona Halvarine. Lunch: Volkoren Brood, Bona Boter Halfvol, AH Rosbief. Diner: Grand'Italia Bolognese Saus, Jumbo Rundergehakt Jumbo, Honig Volkoren Macaroni. Snacks/Andere: Vitalinea Huttenkase, LU Cracotte, Verkade Langetjes, Kiwi. meer...
|
Gewichtstoename van 1,2 kg per week
|