Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 januari 2020
|
83,1 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 11,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1505 kcal
|
Vet: 37,39g | Eiwit: 61,77g | Kolhy: 167,13g.
Ontbijt: Koffie met Melk. Lunch: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Optifit Magere Perzik Kwark, Milsani Magere Yoghurt, Blauwe Bessen. Diner: Aldi Bouillonblokjes, AH Gesneden Uien, Jumbo Mais Korrels, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), AH Kikkererwten, Zalmmoot, Quinoa (Gekookt), AH Taugé , Jumbo Bruine Bonen. Snacks/Andere: Venco Muntdrop, Bounty Mini, Witte Tafelwijn, Jonagold. meer...
|
|
2173 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren en 32 minuten, Rusten - 14 uren en 28 minuten, Strijken - 45 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
slanke Plom's Gewicht Geschiedenis
|