|
gaat eindelijk de goede kant op... helaas veelste veel aangekomen in 2019, maar in 2020 gaat het dubbel en dwars weg 💪
|
89,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 27,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1148 kcal
|
Vet: 60,72g | Eiwit: 70,75g | Kolhy: 70,45g.
Ontbijt: Kruidenthee, Rockstar Energie Drink. Lunch: Smiths Hamka's Mini, Appel, Mandarijn, Kinder Chocolade. Diner: Paturain Knoflook en Fijne Kruiden, Rode Uien, Rode Paprika, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Lidl Extra Mager Rundergehakt, AH Courgette. Snacks/Andere: Gevuld Ei, AH Chocolademousse Taart, Golden Seafood Surimi Sticks. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|