Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 januari 2020
|
81,4 kg
Tot nu toe verloren: 10,6 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2199 kcal
|
Vet: 72,37g | Eiwit: 86,47g | Kolhy: 291,78g.
Ontbijt: Honing, Jam, Wasa Volkoren Cracker, Thee, Blue Band Halvarine, Koffie met Melk, Bruine Boterham. Lunch: Sinaasappelen, Worst, Bruine Boterham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Blue Band Halvarine, Koffie met Melk, AH Karnemelk, Optimel Framboos Drink, Van Dijk Ambachtelijk Fries Roggebrood. Diner: Wiener Schnitzel, Sperziebonen, AH Halfvolle Yoghurt Mild, AH Vanille Vla, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Verse Tomatensoep. Snacks/Andere: Jagermeister Jagermeister, Coca-Cola Coca-Cola Light, Gemengde Notenmix, AH Sinaasappelsap, Koekje, Thee, Koffie met Melk. meer...
|
|
3179 kcal
|
Activiteit:
Badminton - 1 uur en 30 minuten, Klussen - 2 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur, Rusten - 10 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cor.vos's Gewicht Geschiedenis
|