|
mijn jaar begint goed deze week, maar dat was ook echt nodig!
|
71,8 kg
Tot nu toe verloren: 19,2 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1138 kcal
|
Vet: 45,71g | Eiwit: 120,21g | Kolhy: 56,05g.
Ontbijt: Body & Fit Cocoa Nibs, Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, Lidl Magere Kwark. Lunch: Ekoplaza Pompoenpitten, AH Ijsbergsla, AH Snack Tomaatjes, Gele Paprika's, Beemster 30+ Oude Kaas. Diner: Thai Kitchen Rode Currypasta, AH Cottage Cheese, Rode Paprika, Vivera Wokreepjes Gekruid, AH Broccolirijst, Champignons. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|